今回は、怒りを覚えた時のスピリチュアル的なアンガーマネジメントについてお伝えしていきます。エネルギーを使える人も使えない人も、参考にできるように内容を伝えてきます。
怒りに対処する為に出来ることをお伝えしていきます。
怒りに対処する
エネルギーが使える方は、怒りが出てきた時に感情に対して、エネルギーを送ると良いでしょう。感情の種類に関するエネルギーを送れば、怒りはおさまっていきます。
怒りが出てきた時は、その怒りに対して対処しない方が良いです。
一般的なアンガーマネジメントで言われている、怒りから離れることでおさまっていきます。思考の癖として、怒りが出てきた時には、全く違うことを考えるようにするのがおすすめです。
怒りの対象となる人のことを考えるのを、やめることです。
胸の内側に相手を見る
続いて、胸の内側に相手のビジョンを見ることもおすすめです。怒りの原因が相手に非がある場合には、その胸の内側で相手が悪い未来を迎えている様子が見えます。
怒りが湧いている状態というのは、自分が何か危害を受けたり、損をしている状態に感じる感情です。
怒りの元となる人が悪い未来を向かえているビジョンを見れば、少し気持ちが落ち着いてきます。
溜まったストレスに対して対処する
怒りが出てきた時には、その対象に対して意識をそらすことが大事です。しかし怒りというものは、心の中にとどまっているので、そのまま放置しておくのはよくありません。
表面的に怒りがおさまってきたならば、自分の内側に残っている怒りにしっかり対処します。
エネルギーが使えるのであれば、エネルギーを呼んで、その怒りの対象に対してどういう風な解決策があるのかを知ります。
私が経験した中では、まず怒りが出てきた相手に対して何も攻撃的な事をしなかった場合には、自分にギフトが与えられる場合があります。
先ほどもクーラーをかけているのに、開けぱなしにしているドアを閉めたら、父親に馬鹿にされエネルギーで自分のオーラを傷つけられました。
なぜ正しいことをしているのに、傷つけられないのかいけないのか怒りがこみ上げてきました。
そこでスピリチュアル的なアンガーマネジメントをしました。自分の感情にエネルギーを送り、怒りがおさまるようにしたのです。
相手に非がある上に、さらに自分を傷つけているということで、怒りはかなり強かったのですが、なんとか相手を攻撃することなく時間を過ぎることができました。
するとその後、エネルギーを呼ぶと、自分に相手が未来することが分かるというエネルギーがギフトとしてやってきました。
私は1日のうち、父親から何十ものネガティブのものを受け取っています。その度に自分の中で出てくる怒りを、おさえるのにかなりのエネルギーを使っています。
やはりスピリチュアル的なアンガーマネジメントをするには、エネルギーがあった方がいいです。
エネルギーが使えない場合
エネルギーが使えない場合でも、怒りに対処する方法もあります。それは何か楽しいことをしながら、怒りの対処していくというものです。
好きな音楽を聴いたり、動画を見たり、趣味をしたり、何でもいいのですが、自分が好きな事をします。そして疑似的に良いエネルギーを作っていきます。
その中で、怒りの対象となる事を思い返し、どう対処したらいいかを考えていきます。相手を批判したり、傷つけるのではなく、納得できる答えを探していきます。
相手に非がある場合は、答えはいつも同じです。
自分が攻撃しなかった場合には、自分に良い未来がやってきますし、相手に罪を償うような未来がやってきます。
地球で生活してれば、カルマの法則は100%守られるからです。
少しでも、自分が攻撃的なものをしてしまっては、せっかくの良いカルマが返ってくるチャンスを逃してしまいます。
まとめ
スピリチュアル的なアンガーマネジメントは、やはりエネルギーで対処するのが一番です。感情に関係するエネルギーを呼び、自分の怒りの原因に対して流していきます。
私の場合には、ほとんどの場合それで問題が解決します。
それとともに、胸の内側に相手のビジョンを見て、相手はどういう未来になるかを見ることですっきりします。もし相手に非がある場合、相手の悪い未来を見られます。
エネルギーが使えない場合のスピリチュアル的なアンガーマネジメントは、楽しいことをしながら怒りに対処するということです。
怒りが出た時に、怒りを表現してしまうことはしょうがないかもしれません。それでも出来るだけ、最小限に表現を止めて、楽しいことに移行するように意識を向けます。
そして楽しいことをして、良いエネルギーを作った上で、怒りの事に対処していきます。
そうすることで相手に非がある場合には、相手に悪い未来が訪れることが、理解できるようになるでしょう。
どんなに相手に非があったとしても、怒りに任せて、相手に攻撃してしまっては自分も悪いエネルギーを発してしまいます。スピリチュアル的なアンガーマネジメントをして、良い未来を作っていきましょう。
感情にエネルギーを流すセッションもやっていますので、興味のある方は、見てみてください。
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