ストレスの原因と解消法（解決できていないことも）

今回はストレスの原因について解説し、どのように解決してらいいかについて説明します。ストレスの原因は二つあり、一つは、私は解決の仕方を知っていますが、もう一つは私も悩んでいることです。

ストレスの原因

ストレスの原因は二つあります。一つは自分自身がインスピレーションの元となるどころから離れてしまっているということです。

もう一つは人間関係からきます。

一つ目は、今回の記事でメインとなる内容ですが、インスピレーションの元となる場所から離れてしまうとそれが原因でストレスとなります。

なぜならばインスピレーションの元となる場所には、自分らしい表現や自分らしい情報が全て詰まっているからです。

その場所から離れれば離れるほど自分らしく生きることができなくなってくるのです。

もう一つは人間関係から来ます。人間関係で理不尽なことを言われたり、どう見ても自分が悪くないのに不機嫌されたりすると自分にストレスがかかります。

私は脊髄損傷で父親と二人暮らしをしていますが、その父親からよく怒鳴られたり、虐待を受けています。

脊髄損傷の私に対して、「お前はあれをやれこれをやれとやって欲しいことばかりだ」と言って怒鳴り、叩いてきます。

私としても体が動くのであれば自分でしたいのですが、しょうがなく頼んでいるのに、そのようなこと言われるとストレスとなってしまいます。

どんなにインスピレーションの元に繋がろうとも、この人間関係に関する不尽なことに対しては、いつまでたっても私は、解決できません。

被害を最小限にするには、なるべく関わらないようにするということぐらいです。

インスピレーションの元に繋がる

さて私でも、自分の考えで何かを考えたり、行動したりインスピレーションの元から離れ、自分でやってしまうとストレスがかかります。

それは自分自身の本当にやりたいことが、分かっていない表面的な脳や体が欲することをしてしまっている時にストレスの原因を作ってしまっています。

そんな時は自分で考えたり、自分で行動するのではなく、一旦思考や行動を止めてインスピレーションの元に繋がっています。

インスピレーションの元に繋がると、まるで車にガソリンが入ってくるようにエネルギーがチャージされていきます。

また何か悩んでいた時にも、情報や解決策が入ってきて、自分の考えがすっきりとしたものに変わってきます。

新しい社会の生活の仕方

新しい社会の生活の仕方としては、第1にインスピレーションの元につながりながら生活していくということです。

そして第2に自分の尊敬する人たちと一緒に暮らしていくということです。

あえてあなたのストレスの原因となる人と暮らして行く必要はないのです。

私は金銭的な理由と、父親がなぜか「お前のような物は外に出たら迷惑をかける」という理由で一人暮らしするのを禁止されています。

私はもうすでに40を過ぎていて、子供ではないので、自分の判断で自分の責任で一人暮らしをしたいと考えているのですが、禁止されています。どうしても自分ひとりで引っ越できないため、父親に手伝ってもらなければならないため、実現できてないのが現状です。

おそらくですが、父は、インスピレーションのもとと繋がっている私がいなくなることでよりその影響がなくなり自分の生活も悪くなることを無意識に感じているのだと思います。

しかし私は父親と接している時は、とても不幸です。一人で仕事や動画を見てる時、看護師さんと談笑している時は、とても幸せなのですが、どうしても父親に関わっている時に不幸になります。

ストレスの原因を解決

ストレスの原因を解決するには、インスピレーションの元に繋がることが必要です。そのためには自分で考えて悩んでいる思考を、一旦止め静かな心にしてインスピレーションのもとに繋がっていきます。

私自身はエネルギーに直接つながっているので、すぐにインスピレーションの元につながり、そこから情報やエネルギーのチャージしています。

しかしまだエネルギーを十分に使ったことのない人は、自分の内側に繋がり問いかけるなどをするのもいいかもしれません。

自分の心の声に耳を傾けるのです。

あまりに悩んでストレスを抱えてる時には自分の内なる声につながりストレスを減らしていくようにしましょう。

まとめ

今後私ももっと成長すれば、人間関係におけるストレスも減らせる方法が分かるかもしれません。現状ではあまりに理不尽なことを言われたり、されたりするとそれだけでストレスがかかってしまいます。

それでも父親との関係が離れて、一人になった時にインスピレーションの元につながりストレスを無くすようにすることができています。

またストレスを減らすには、インスピレーションの元に繋がる方法ともう一つできることが楽しい時間を過ごすということです。

人と話していたり、自分の趣味をしていたり、何でも良いのですが自分の楽しいことをすることはそれだけでインスピレーションの元に繋がれ、エネルギーとのバランスが取れより良い状態になります。

仕事と楽しむ時間のバランスについては、また別の記事で書きたいと思います。