スピリチュアル的に見たストレスマネジメントについて、お伝えしていきます。エネルギーや真の自分から、離れて生活しているとストレスの原因となります。
スピリチュアル的に見たストレスマネジメント方法について、紹介していきます。
スピリチュアル的に見たストレスマネジメント
スピリチュアル的に見たストレスマネジメントは、自分の真の姿から離れて生活しているとストレスの原因となります。
つまりエネルギーのもとから離れて、自分の考えや自分の感覚だけで行動してしまったり、考えてしてしまうとストレスの原因となります。その元となるのは、学校や親から教わった方法、あるいは自分の経験が考えたやり方なのです。
ニューシャンバラや風の時代に入り、新しいやり方のエネルギーがやってきています。その新しいエネルギーのやり方に沿わずに、自分のやり方や考え方で動いてしまうとストレスの原因になります。
なぜかというと私たちはエネルギーの元、動いているのですが、エネルギーがないところで動いてしまうと何も実にならないからです。
エネルギーと共に生活する
アデプトプログラムやスピリチュケーションを受けていて、エネルギーを呼べる人は、どんどんエネルギーを呼んでください。何かする時や、ストレスを感じた時には、エネルギーを呼んで対処します。
仕事を始める時、プライベートの時間を過ごす時、どんな時でもエネルギーを呼びます。エネルギーに沿った行動や考え方をすると、物事がスムーズに動きます。
逆にスピリチュアルなエネルギーから離れ、自分の考えやこれまでの習慣だけで動いてしまうと、ストレスの原因となります。
自分の考えや習慣で動くことは、100%間違いであるとは限りませんが、瞬間瞬間エネルギーに沿った行動することは望ましいです。
はじめのうちは、全てはエネルギーの通り動くのは難しいかもしれませんが、ストレスを感じてきたらエネルギーを呼び、考え立ち止まって見る必要があります。
エネルギーを呼べない人は
エネルギーを呼べない人は、その場の雰囲気を感じてみてください。自分がなにかストレスを感じたり、場が重いと感じるような場合には、やり方を変える必要があります。
考え方を変えたり、一時的にやっていることを止めて、別のことをするのも解決策になるかもしれません。
深い呼吸して呼吸を整えることも、インスピレーションを呼び起こすのに良いです。
とにかくエネルギーが分からなくても、いかにエネルギーや雰囲気の良い場に沿った考え方や行動を起こせるかが鍵となります。
場所を移動するのも吉
私のような脊髄損傷などの身体障害で動けない人を除いて、自由に動ける時は、自由に動いた方がいいです。風の時代に入り、あらゆる場所にいる方が良いエネルギーを受け取れます。
自分の部屋の中でも、色々な場所に座ってみて、仕事をしてみたり、プライベートの時間を過ごすのが良いかと思います。
会社のデスクで仕事をする場合には、なかなか移動するのは難しいかと思います。それでもパソコンの向きを変えたり、立ち上がったりを頻繁にするというのは、いいかもしれません。
何か考える時に、自分のデスクの前で考えるのではなく、どこか休憩所などに行って考えるのもいいかもしれません。
考え方や行動を変えるには、場所を変えるというのはひとつ手段としてあります。
まとめ
今回はスピリチュアル的なストレスマネジメントについて、お伝えしてきました。スピリチュアル的なストレスマネジメントは、いかにエネルギーや真の自分の姿から離れずに行動や考え方をするかということです。
そのためにエネルギーを呼べる人は、エネルギーをどんどん呼びましょう。エネルギーを呼べない人は、場所を変えたりし、頭のスイッチを切り替える必要があります。
集中して物事が進んでいる場合には、考え方を変える必要はありませんが、ストレスを感じたら、何かを変える必要があります。
その場から離れたり、深呼吸をしたり、何か別のことをすることで、切り替えるようにしましょう。
私はエネルギーに沿って動いてることから、自分が発信源となってストレスを感じることはありません。自分ではなく、他人の行動や自分への接し方で、ストレスを感じることがあるぐらいです。
それでもエネルギーを使って、流すことでストレスから解放されていきます。エネルギーを使える人は、どんどんエネルギーを使っていってください。
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